1月トレーニング結果 01/31/2017
今月は来月のフルマラソンに向け、少しふんばった。後半は少しにぶい疲労に悩まされたが、体重も若干減りまずまずのコンディション。
ついに還暦を迎えてしまった。まだまだ若いつもりでいたが年齢は確実に刻まれていく。
家族や同僚から贈り物をもらったり、食事会を招待してもらったりありがたい事です。
今日公開の「相棒」を観てきました。映画は年間30本位観るので珍しい事ではありませんが、今回からシニア(60才以上)適用で￥1,100で観る事が可能になり ました。
今まで一般で￥1,500だったので結構得した気分です。
前日に高知入りし、『はりまや橋』のすぐ近くのホテルに宿をとって、昨年とは違って単独でのエントリーとなったのでおとなしく当日を迎えました。 晴天に恵まれ、朝はとても寒かったですが日中は気温も上がり暑いくらいでしたが、なんとか完走しました。 やはり後半の25ｋｍからペースダウン。減量に失敗したリスクは大きくかなりきつい走りとなりました。還暦を迎えてのフルマラソンでしたが、ヘロヘロ になりながらもなんとかゴールできて良かったです。 やはり１ヶ月（累計170ｋｍ）のトレーニングでは甘かった。
年末のホノルルマラソンに向けて減量を課題に頑張りたいと思います。
今年は昨年より1週間程度遅かったような気がします。 満開を少し過ぎた状態の石手川公園の桜。記録に残しました。
8/17(木） 徳島県剣山系の三嶺へ登山してきました。 久しぶりの登山で体力が心配でしたが、なんとか平均時間とされる３時間代で登頂できました。頂上直前までは、延々と林の中、尾根道を歩きますが最後は かなりき つい勾配が待ち構えています。それをクリアすると、それまでの疲労を一気に吹き飛ばす絶景が迎えてくれます。
正直、こんな絶景が四国の山にあるとは・・・。一 緒に登山したaranさんお疲れ様でした。
08/24/2017
お疲れさまでした。 天候にも恵まれた久し振りの山歩きでしたが、四国の山とは思えないロケーションで楽しい１日でした。 年々、体力の衰えを感じますが、いつまで歩けることやら、、、。 また、いい山を見つけますので是非ご一緒ください。
還暦、年男で健康面に気を使った1年ですが、大きな病気をすることも なく過ご せたことが一番の成果でした。
2月には龍馬マラソンを完走、夏にはしばらく遠のいていた登 山で「四国にこんな絶景があったのか」と思うような場所へ。
リバウンドしていた体重は12月までにダイエット成功。
01/08/2017
年末から始めたトレーニング。とりあえず毎日頑張っているが、太もも、ふくろはぎにさすがに鈍い疲れが・・・ ここらで休養を入れることにしよう。1月トレーニング結果 01/31/2017
今月は来月のフルマラソンに向け、少しふんばった。後半は少しにぶい疲労に悩まされたが、体重も若干減りまずまずのコンディション。
今日で還暦 02/10/2017
ついに還暦を迎えてしまった。まだまだ若いつもりでいたが年齢は確実に刻まれていく。
家族や同僚から贈り物をもらったり、食事会を招待してもらったりありがたい事です。
シニア 02/11/2017
今日公開の「相棒」を観てきました。映画は年間30本位観るので珍しい事ではありませんが、今回からシニア(60才以上)適用で￥1,100で観る事が可能になり ました。
今まで一般で￥1,500だったので結構得した気分です。
高知龍馬マラソン2017 完走 02/20/2017
前日に高知入りし、『はりまや橋』のすぐ近くのホテルに宿をとって、昨年とは違って単独でのエントリーとなったのでおとなしく当日を迎えました。
晴天に恵まれ、朝はとても寒かったですが日中は気温も上がり暑いくらいでしたが、なんとか完走しました。
やはり後半の25ｋｍからペースダウン。減量に失敗したリスクは大きくかなりきつい走りとなりました。還暦を迎えてのフルマラソンでしたが、ヘロヘロ になりながらもなんとかゴールできて良かったです。
やはり１ヶ月（累計170ｋｍ）のトレーニングでは甘かった。
年末のホノルルマラソンに向けて減量を課題に頑張りたいと思います。
今年の桜 04/17/2017
今年は昨年より1週間程度遅かったような気がします。
満開を少し過ぎた状態の石手川公園の桜。記録に残しました。
三嶺登山 08/19/2017
8/17(木） 徳島県剣山系の三嶺へ登山してきました。
久しぶりの登山で体力が心配でしたが、なんとか平均時間とされる３時間代で登頂できました。頂上直前までは、延々と林の中、尾根道を歩きますが最後は かなりき つい勾配が待ち構えています。それをクリアすると、それまでの疲労を一気に吹き飛ばす絶景が迎えてくれます。
正直、こんな絶景が四国の山にあるとは・・・。一 緒に登山したaranさんお疲れ様でした。
08/24/2017
お疲れさまでした。 天候にも恵まれた久し振りの山歩きでしたが、四国の山とは思えないロケーションで楽しい１日でした。 年々、体力の衰えを感じますが、いつまで歩けることやら、、、。 また、いい山を見つけますので是非ご一緒ください。
松山平野にブルーインパルスが飛来 10/01/2017
航空自衛隊築城基地から松山空港上空を東温市川内方向へ編隊飛行しUターン旋回して開会式の開催されれいる砥部町運動公園（ニンジニアスタジアム）上 空でパ ホーマンス。
今年2017を振り返って 12/31/2017
還暦、年男で健康面に気を使った1年ですが、大きな病気をすることも なく過ご せたことが一番の成果でした。
2月には龍馬マラソンを完走、夏にはしばらく遠のいていた登 山で「四国にこんな絶景があったのか」と思うような場所へ。
リバウンドしていた体重は12月までにダイエット成功。