サービス内容　　 Service contents

Hope in Motion

ブログ：what's new!!

痛み?パフォーマンス低下の大きな原因は、不良姿勢による間違った動きにあります。

毎日の生活で同じ姿勢が続くと一部の筋肉に過剰な負担をかけ、身体にゆがみが生じ、無意識に間違った動きをしてしまいます。毎日の生活の中で間違った動きを続けることで、その動きが悪いクセとなり、『同じところが痛くなり、治らない』『思い通り動けない』『パフォーマンスがアップしない』ということが起きてしまいます。

それを修正する為に、ボディケアからコンディショニングを通して、理にかなった動きを獲得していきます。

＜＜サービス内容＞＞

●ボディケア
不良姿勢の原因は運動不足、不自然な長時間の姿勢により肩こり・腰痛が引き起こされます。
効率よく動ける体にするために、その人に合った姿勢と筋力の向上をサポートさせていただきます。

●コンデショニング
身体の本来持っている能力を引き出すトレーニング指導を行います。その土台となる体感・肩甲骨・股関節・骨盤の動き・筋力を向上させ、パフォーマンス向上を図ります。
効率の良い動きを引き出し、しっかりとした軸を中心に身体の感覚向上を目指します。

●グループコンディショニング
2～5人でストレッチや筋トレを楽しみながら動きやすい身体を作ることが目的です！

●プロアスリートコンディショニング
想うような動きの獲得を目指し、より細かく、動作を分析し、動作から修正のエクササイズや、施術をして、パフォーマンスアップを図るのが目的です！

●リンパアロマボディケア
アロマリンパマッサージを行うことで、得られる効果は、筋肉が刺激されて代謝が良くなり、滞っていたリンパの流れが改善し、むくみを解消、疲労回復、美肌効果、保湿効果もあります。
アロマの香りのリラックス効果もあり、 脳が活性化することにより自律神経のバランスが整いストレス解消につながります。
便秘などの消化器系にも効果があります。

●ホットストーン
ホットストーンセラピーとは、温めた石を使用して行うセラピーのことで、火山岩を50～60度に温め、そこから得られる遠赤外線効果で身体を温めます。血液循環が良くなることで酸素や栄養を運び、代謝を促進するので、血行が良くなることで、手足の冷え、肩こりなどが解消され、リンパの働きも高まり、体内の老廃物が排泄されることでムクミの軽減につながります。