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● スコアメイクは基礎を大切して、ゴルフを楽しもう●
●スタート前のウォーミングアップ「入れ込み過ぎず」「力みすぎ」「早打ち」の予防
①深呼吸して、緊張を適度にほぐしてスイングを始めよう。
②息を吐いてスイングを始めよう。（肺の空気少ないと肩に余分な力が入らない）
③息を吸うと自然に体、特に怒り肩になり力が入ります。
●素振りのウォーミングアップの方法
①ゆつくりと息を吐いて行くと、上半身が程良くリラックスします。
②そこで、すかさずバックスイングを開始する。
●ゆつくり１．２．３．４．と4倍速のスイングで素振りをしょう。
① １はバツクスイングの開始
② ２は両手が右腰高さでシャフトがターゲットラインに平行になる位置へ
③ ３はコックをつかつてクラブを立てる
④ ４は左肩をもうひと捻りして、トップスイングの位置まで上げる
⑤ 右膝にむかつてダウンスイング開始
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